Physio.gr

Η Μάλαξη, αυτή η τόσο γνωστή αλλά και άγνωστη θεραπευτική μέθοδος, είναι από τις παλαιότερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπευτικής παρέμβασης. 

Η μάλαξη είναι μια από τις παλαιότερες αλλά και τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές παρεμβάσεις στο ανθρώπινο σώμα. Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν την μάλαξη συστηματικά για θεραπευτικούς σκοπούς. Σήμερα συνεχίζουμε να την χρησιμοποιούμε τόσο θεραπευτικά , όσο και για πρόληψη. Ετυμολογικά η λέξη «μάλαξη» σημαίνει «αγγίζειν» με πρόθεση και ακρίβεια, ανταποκρινόμενη στις ανάγκες του ανθρώπου.

Το Thai Massage είναι μια παραδοσιακή, πανάρχαια θεραπευτική τέχνη που είχε και εξακολουθεί να έχει ιερό χαρακτήρα στην Άπω Ανατολή. Κατάγεται από την Ινδία και σήμερα εφαρμόζεται κυρίως στην Ταϊλάνδη. Βοηθάει στην αντιμετώπιση οσφυαλγιών, αυχεναλγιών, πόνων στα πόδια (εφόσον αυτά οφείλονται βασικά σε μυϊκό σπασμό) αλλά και στην καταπολέμηση ψυχοσωματικών προβλημάτων όπως το άσθμα, η σπαστική κολίτιδα, η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια, κτλ.

Το καθημερινό άγχος και η ένταση διαταράσσει την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού με αποτέλεσμα την εμφάνιση παθολογικών καταστάσεων, που με προϋποθέσεις μπορεί να βάλουν σε κίνδυνο την ίδια τη ζωή μας. Τα ερεθίσματα που δεχόμαστε από το περιβάλλον δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο που εμείς αντιδρούμε σε αυτά. Παρακάτω σας προτείνουμε τρόπους αυτοελέγχου του καθημερινού άγχους.